Browsing Tag

entspannung

Bücherwelt Erziehung Gewinnspiel

Gewinnspiel & Review – Das Karma, meine Familie und ich

Kooperation

Nachdem ich euch vor kurzem schon unsere liebsten Yoga-Bücher für Kinder gezeigt habe, stelle ich euch heute eines der besten (Yoga-)Bücher für Erwachsene/Familien vor, dass ich in letzter Zeit gelesen habe: „Das Karma, meine Familie und ich“ von Stephanie Schönberger.
Und weil mir das Buch so gut gefallen hat, und es bestimmt auch einigen von euch gefallen würde, verlose ich am Ende des Artikels ein Exemplar des Buches.

Continue Reading

Bücherwelt Familienleben Kindheit

Yoga-Bücher für Kinder (und Eltern)

Enthält Rezensionsexemplare

Ich möchte euch heute gerne 3 Yoga-Bücher für Kinder (und ihre Eltern) vorstellen, die wirklich für alle geeignet sind. Ganz egal, ob ihr selber geübte Yogis seid, noch nie einen Fuß auf eine Yogamatte gesetzt habt und Yoga mit euren Kindern gemeinsam entdecken möchtet oder ihr denkt, dass Yoga das Richtige für eure Kinder sein könnte – die Bücher werden euch bestimmt gefallen.

Continue Reading

Gesundheit

5 einfache Tipps zum Abschalten in stressigen Zeiten

Die Weihnachtszeit – meine liebste Zeit.
Was mir als Kind gar nicht aufgefallen ist, nun aber Jahr für Jahr deutlicher wird, ist, dass die Advents- & Weihnachtszeit für viele Menschen scheinbar die stressigste Zeit des Jahres ist. Auch ich selbst tendiere dazu, kurz vor Weihnachten in Stress zu geraten. Hier und da fehlen noch Geschenke, das Weihnachtsmenü steht noch nicht fest und der Besuch auf dem Weihnachtsmarkt gleicht einem unangenehmen & ungewollten Gruppenkuscheln.

Mir hilft es sehr, in solch stressigen Zeiten, ganz bewusst abzuschalten. Raum und Zeit zu schaffen, um dem schnelllebigen Alltag für eine Weile zu entfliehen oder auch meinen Alltag auf entspanntere Weise war zunehmen.

Heute möchte ich euch 5 Tipps vorstellen, die leicht umsetzbar sind und in anstrengenden Zeiten eine große Wirkung auf die Gefühlslage haben können.

Continue Reading